KÄYTTÖVINKKEJÄ

Paras tapa kuivan ihon hoitoon on koko ongelman ennaltaehkäisy. Kuivaa ihoa ei voi ennaltaehkäistä yksittäisten täsmäiskujen avulla, vaan sen sijaan tarvitaan kokonaisvaltaista, ihoa huomioivaa ajattelutapaa. Ihosi kannalta on tärkeää mitä syöt, mitä juot, miten nukut ja minkälaisessa ilmastossa oleskelet. Lisäksi tietysti käyttämilläsi ihonhoitotuotteilla on olennainen merkitys ihosi hyvinvoinnille. Seuraavassa on muutamia arkivinkkejä kuivan ihon ennaltaehkäisyyn:

Yleistä

  • Levitä kosteuttavaa, rasvaista voidetta kerran tai kahdesti päivässä niin ihosi ei pääse kuivumaan. Tähän tarkoitukseen sopii esim Decubal clinic cream perusvoide (rasvapitoisuus: 38 %).
  • Moni kuvittelee, että kasvojen puhdistus iltaisin riittää. Kasvot on kuitenkin puhdistettava myös aamuisin, jotta iho pystyisi hyödyntämään päivävoiteen sisältämät tehoaineet parhaimmalla mahdollisella tavalla. Decubal face wash puhdistusvaahto on hellävarainen vaihtoehto, joka silti toimii varsinaisena ihon syväpuhdistajana.
  • Raskauden aikana kasvavan vatsakummun ihon päivittäinen hoito pehmentävällä voiteella tai öljyllä ennaltaehkäisee raskausarpien syntyä ja pitää ihon pehmeänä ja suloisen sileänä.

 Hiuspohja

  • Kuivan hiuspohjan syynä voi olla esim. liian tiheään toistuva hiusten pesu tai omalle iholle sopimattoman shampoon käyttö. Tietyt lääkkeet voivat myös kuivattaa hiuspohjaa. Decubal dry scalp treatment on kutisevan, ärtyneen ja hilseilevän hiuspohjan tehohoito, jota tulisi käyttää 1 – 2 kertaa viikossa tai tarvittaessa useamminkin.
  • Käytä mietoa ja hajusteetonta shampoota. Esim. Decubal shampoo on kehitetty kuivasta hiuspohjasta kärsivien henkilöiden hiusten pesuun, mutta sopii myös hyvin koko perheen käyttöön miedon koostumuksensa ansiosta. Älä pese hiuksiasi useammin kuin on tarpeen!
  • Älä pese hiuksiasi liian lämpimällä vedellä ja käytä hiustenkuivaimesi viileintä mahdollista kuivaustehoa

Suihku ja kylvyt

  • Suihkut ja kylvyt kuivattavat ihoa. Ehkäise ihon turha kuivuminen käyttämällä mietoa suihku- ja kylpyöljyä tavallisen suihkusaippuan sijaan. Decubal shower & bath oil uudelleenkosteuttaa ihoasi samalla kuin se toimii hellävaraisena puhdistajana.
  • Vältä turhan lämpimän kylpy- tai suihkuveden käyttöä. Mitä lämpimämpi vesi, sitä enemmän se kuivattaa ihoasi.
  • Levitä aina rasvaista ja kosteuttavaa voidetta ihollesi suihkun tai kylvyn jälkeen.

 Ruoan ja juoman merkitys

  • Vesi kosteuttaa ihoasi sisältäpäin. Juo aina riittävästi vettä päivän mittaan ja käytä kosteuttavaa voidetta päivittäin niin varmistat tehokkaan ennaltaehkäisyn ihon kuivumista vastaan.
  • Kollageeni on iholle kiinteyttä ja joustavuutta antava proteiini. Esim. soijapapujen, kalkkunan, broilerin, tonnikalan, lohen ja linssien sisältämät proteiinit edesauttavat ihon omia korjautumisprosesseja ja ihon kollageenituotantoa.
  • Vältä turhan sokerin ja nopeiden hiilihydraattien käyttöä, sillä nämä vähentävät ihon kollageenimäärää.

 Kädet ja jalat

  • Käsien iho on useimmiten kaikkein suurimman rasituksen kohteena.. Decubal Clinic Cream sopii hyvin myös kuivien käsien ja jalkojen hoitoon.
  • Kuivien kynsinauhojen ja rystysten hoitoon soveltuu Decubal lips & dry spots balm, joka on tehokas kuivien ja vaurioituneiden ihoalueiden täsmähoito. Pidä aina mukana matkassa!
  • Voit pestä kädet ja jalat Decubal Shower & Bath Oil tuotteella käsisaippuan/suihkusaippuan sijaan.
  • Käsien ja jalkaterien kuivan ihon tehohoitovinkki: Levitä reilu kerros Decubal Clinic Cream perusvoidetta illalla käsiin ja jalkoihin ja laita puuvillahanskat/-sukat yöksi päälle.

Lopuksi: Älä koskaan unohda, että hyvin nukuttu yö on ihosi paras ystävä!

Voiteen levitystekniikka
Kun levität voidetta oikealla tavalla, voiteen teho pääsee parhaiten oikeuksiinsa ja iho säilyy pehmeän tuntuisena pidempään:

  • Käytä reilusti voidetta.
  • Hiero voidetta ihoosi pehmein liikkein.
  • Käytä riittävästi aikaa voiteen levittämiseen, jotta voide pääsee imeytymään kunnolla ihoosi. Koko kehon rasvaamiseen menee yleensä noin 15 minuuttia.
  • Levitä voidetta aamuin illoin ja tarvittaessa useamminkin.

HUOM! Noudata samaa tekniikkaa levittäessäsi ihottuman (ekseeman) tai psoriaasin hoitoon määrättyä kortisonivoidetta.

Näytetyt tuotteet